здоровый всадник
HEALTHY RIDER
HEALTHY RIDER
Курс
«Всё о шлюссе»
«Всё о шлюссе»
Для чего мне курс?
Вы узнаете как кости и мышцы управляют каждым вашим элементом, подъёмом и переходом.
На практике проделаете упражнения, которые избавят от боли, перегрузок и приведут тело к желаемой посадке.
Что вы получаете
-
ТеорияТри лекции по анатомии всадника.
Можно ставить на паузы, смотреть когда удобно и задавать вопросы. -
ПрактикаТри тренировки на коврике.
Занимайтесь по видео, где хотите и сколько-угодно раз. -
Разбор посадкиРазбор на фитболе всех правильных и ошибочных движений тела верхом.
С Вас — видео посадки по тесту-инструкции, с Марии — разбор и советы. -
БонусыБольшой вебинар по ТБС.
Всё в записи, доступ навсегда.
Ответы на вопросы, персональные рекомендации от автора.
Полная программа
Лекция 1
Лекция 1
Кости и связки
Тренировка 1
Тренировка 1
Мобильность таза
Лекция 2
Лекция 2
Мышцы и фасции
Тренировка 2
Тренировка 2
Мышцы шлюсса
Лекция + Практика на фитболе 3
Лекция + Практика на фитболе 3
Паттерны в верховой езде
Лекция 4
Лекция 4
Восстановление после нагрузок
Тренировка 4
Тренировка 4
Релиз и растяжка
Бонус
Бонус
Вебинар о ТБС
Стоимость
Единый
7500р
На курсе действует единый тариф.
Вы получаете доступ к урокам и проходите их в комфортном режиме.
Вы получаете доступ к урокам и проходите их в комфортном режиме.
Отзывы на курс «Всё о шлюссе»
Курс «Всё о шлюссе» — базовый минимум знаний всадника
Хочешь узнать, поможет ли тебе курс?
Напиши лично и будь уверен/а в результате.
